La première séance est consacrée à l’écoute du problème, au recueil d’informations autour de ce problème. Ces informations concernent à la fois ses comportements, leurs conséquences, ses émotions, ses relations avec les autres, ses pensées vis-à-vis du problème mais aussi les raisons de sa venue, ses attentes et son état de santé en général.

La thérapie Comportementale et Cognitive est une thérapie très active, où le travail thérapeutique ne se fait pas uniquement lors des séances mais il peut également y avoir des exercices à réaliser entre les séances.

Pour cela, nous travaillons avec la personne à définir un objectif à atteindre et les moyens à mettre en œuvre pour y arriver.

A la suite de ce premier entretien, le psychologue et la personne établissent le rythme des séances, la durée et les thèmes à aborder.

La fréquence est adaptée à votre besoin.